Știi ce ai în farfurie
Sandviș cu clătită, ou și cârnați
Calorii și informații nutriționale
319
caloriikcal per 100 g
Proteine8,4 g
Glucide30 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 319 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Glucide 30 g 11%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 5,4 g 27%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 737 mg 32%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 3,1 mg 19%
- Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colină 30,7 mg 6%
Minerale
- Calciu 63 mg 5%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 316 mg 25%
- Potasiu 145 mg 3%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 15,2 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 8,4 g | 30 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,2 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 13 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 17 g | 61 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 21 g | 76 g | 44 g |
Alimente similare
- Sandviș cu clătită ou brânză și cânat291 kcal / 100 g
- Sandviș cu clătită ou brânză și bacon272 kcal / 100 g
- English muffin cu cârnați ou și brânză286 kcal / 100 g
- Biscuit cu ou și cârnatmâncare fast-food312 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Biscuit cu cârnați ou și brânzăfast-food, mic dejun324 kcal / 100 g
- Clătite cu cârnațimcdonald's294 kcal / 100 g
- Croissant cu cârnați ou și brânză308 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Muffin englezesc cu brânză și cânat338 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandviș cu clătită, ou și cârnați
Câte calorii are 100 g de Sandviș cu clătită, ou și cârnați?
100 g de Sandviș cu clătită, ou și cârnați are 319 kcal, 8,4 g proteine, 30 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș cu clătită, ou și cârnați?
50 g de Sandviș cu clătită, ou și cârnați are 160 kcal, 4,2 g proteine, 15 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș cu clătită, ou și cârnați?
150 g de Sandviș cu clătită, ou și cârnați are 479 kcal, 13 g proteine, 45 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sandviș cu clătită, ou și cârnați?
200 g de Sandviș cu clătită, ou și cârnați are 638 kcal, 17 g proteine, 61 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sandviș cu clătită, ou și cârnați?
250 g de Sandviș cu clătită, ou și cârnați are 798 kcal, 21 g proteine, 76 g glucide și 44 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6537 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
