Știi ce ai în farfurie
Sandviș cu clătită, ou, brânză și cânat
Calorii și informații nutriționale
291
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide21 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 291 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 5,6 g 28%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 7,9 g —
- Sodiu 652 mg 28%
- Colesterol 132 mg 44%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colină 70,4 mg 13%
Minerale
- Calciu 96 mg 7%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 307 mg 25%
- Potasiu 146 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 17,1 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Alimente similare
- Sandviș cu clătită ou și cârnați319 kcal / 100 g
- Sandviș cu clătită ou brânză și bacon272 kcal / 100 g
- English muffin cu cârnați ou și brânză286 kcal / 100 g
- Biscuit cu cârnați ou și brânzăfast-food, mic dejun324 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Biscuit de mic dejun cu cârnat ou și brânză324 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Muffin englezesc cu brânză și cânat338 kcal / 100 g
- Croissant cu cârnați ou și brânză308 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandviș cu clătită, ou, brânză și cânat
Câte calorii are 100 g de Sandviș cu clătită, ou, brânză și cânat?
100 g de Sandviș cu clătită, ou, brânză și cânat are 291 kcal, 11 g proteine, 21 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș cu clătită, ou, brânză și cânat?
50 g de Sandviș cu clătită, ou, brânză și cânat are 146 kcal, 5,4 g proteine, 11 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș cu clătită, ou, brânză și cânat?
150 g de Sandviș cu clătită, ou, brânză și cânat are 437 kcal, 16 g proteine, 32 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sandviș cu clătită, ou, brânză și cânat?
200 g de Sandviș cu clătită, ou, brânză și cânat are 582 kcal, 22 g proteine, 43 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sandviș cu clătită, ou, brânză și cânat?
250 g de Sandviș cu clătită, ou, brânză și cânat are 728 kcal, 27 g proteine, 54 g glucide și 44 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6423 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
