Știi ce ai în farfurie
Double stack
Calorii și informații nutriționale
wendy's, cu brânză
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 285 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 15 g 6%
- Grăsimi 17 g 21%
- Grăsimi saturate 6,9 g 34%
- Zaharuri 3,9 g —
- Sodiu 477 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRMinerale
- Calciu 73 mg 6%
- Fier 2,8 mg 15%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasiu 258 mg 5%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 19 g | 15 g | 17 g |
| 1 porție | 146 g | 416 | 27 g | 22 g | 24 g |
| 2 porții | 292 g | 832 | 54 g | 45 g | 49 g |
| ½ porție | 73 g | 208 | 14 g | 11 g | 12 g |
| 3 porții | 438 g | 1248 | 81 g | 67 g | 73 g |
| 4 porții | 584 g | 1664 | 108 g | 90 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 9,3 g | 7,7 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 28 g | 23 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 37 g | 31 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 46 g | 38 g | 42 g |
Alimente similare
- Classic Double WENDY'Swendy's, cu brânză241 kcal / 100 g
- Hamburger clasic simplu cu brânzăwendy's, cu brânză221 kcal / 100 g
- Double WhopperBurger King, cu brânză266 kcal / 100 g
- Hamburger jr.wendy's, cu brânză256 kcal / 100 g
- Dublu cheeseburgerfast-food, sandvișuri și burgeri, obișnuit, chiftea dublă, simplu308 kcal / 100 g
- Cheeseburger dublufast-food, sandvișuri și burgeri, obișnuit, dublu burger, cu condimente și legume251 kcal / 100 g
Întrebări despre Double stack
Ce este un double stack?
Este un sandviș cu două chiftele de carne, de obicei cu brânză, într-o chiflă. Rețeta exactă diferă de la un local la altul.
Câte calorii are un double stack întreg?
Un sandviș obișnuit de 146 g are 416 kcal. O porție întreagă poate fi sățioasă, mai ales dacă o combini cu cartofi prăjiți și o băutură îndulcită.
Cum încălzesc un double stack rămas?
Scoate salata și sosurile reci, apoi încălzește sandvișul desfăcut la microunde în reprize scurte, până când carnea este fierbinte în centru. Pune salata și sosurile la loc după încălzire; chifla se poate rumeni separat într-o tigaie uscată.
Cum păstrez un double stack dacă nu îl mănânc imediat?
Pune-l la frigider în cel mult două ore de la cumpărare, învelit sau într-un recipient închis, și consumă-l în 3–4 zile. Pentru o textură mai bună, păstrează salata separat și încălzește carnea și chifla înainte de servire.
Ce garnituri merg bine cu un double stack?
Cartofii prăjiți și salata de varză sunt garnituri clasice; murăturile adaugă o notă acrișoară care echilibrează carnea și brânza. Pentru o masă mai ușoară, alege salată verde sau legume crude.
Cu ce pot înlocui un double stack dacă vreau un sandviș cu mai puțină carne?
Alege un hamburger simplu cu brânză sau cere un singur strat de carne și păstrează legumele și murăturile pentru gust. Un cheeseburger dublu are 251 kcal la 100 g, față de 285 kcal la 100 g pentru double stack.
Are double stack multă proteină?
O porție de 146 g are 27 g de proteine, în principal din carne și brânză. Cantitatea de proteine nu spune singură cât de sățioasă sau echilibrată este masa.
Ce minerale se remarcă în double stack?
Zincul se remarcă: o porție de 100 g este o sursă de zinc, cu 3,4 mg. O porție de aceeași mărime furnizează și 2,8 mg de fier.
Sursa: USDA FoodData Central 170784 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
