Știi ce ai în farfurie
Muffin englezesc cu brânză și cânat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 338 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 8,2 g 41%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 668 mg 29%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0,79 µg 33%
- Colină 29,8 mg 5%
Minerale
- Calciu 210 mg 16%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasiu 179 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Seleniu 25,3 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 1 porție | 108 g | 365 | 14 g | 27 g | 22 g |
| 2 porții | 216 g | 730 | 29 g | 54 g | 45 g |
| ½ porție | 54 g | 183 | 7,2 g | 13 g | 11 g |
| 3 porții | 324 g | 1095 | 43 g | 80 g | 67 g |
| 4 porții | 432 g | 1460 | 57 g | 107 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
Alimente similare
- English muffin cu cârnați ou și brânză286 kcal / 100 g
- Muffin englezesc cu ou brânză și bacon canadian228 kcal / 100 g
- English muffin cu bacon ou și brânzămâncare rapidă, mic dejun228 kcal / 100 g
- Muffin englezesccu chiftea din cârnat de vită, brânză și ou, de la un lanț de fast-food227 kcal / 100 g
- Biscuit cu cârnați ou și brânzăfast-food, mic dejun324 kcal / 100 g
- Biscuit de mic dejun cu cârnat ou și brânză324 kcal / 100 g
- Sandviș cu clătită ou brânză și cânat291 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin cu oumcdonald's274 kcal / 100 g
- Sandviș cu clătită ou și cârnați319 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
Întrebări despre Muffin englezesc cu brânză și cânat
Câte calorii are 100 g de Muffin englezesc cu brânză și cânat?
100 g de Muffin englezesc cu brânză și cânat are 338 kcal, 13 g proteine, 25 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (108 g) de Muffin englezesc cu brânză și cânat?
1 porție (108 g) de Muffin englezesc cu brânză și cânat are 365 kcal, 14 g proteine, 27 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (216 g) de Muffin englezesc cu brânză și cânat?
2 porții (216 g) de Muffin englezesc cu brânză și cânat are 730 kcal, 29 g proteine, 54 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (54 g) de Muffin englezesc cu brânză și cânat?
½ porție (54 g) de Muffin englezesc cu brânză și cânat are 183 kcal, 7,2 g proteine, 13 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (324 g) de Muffin englezesc cu brânză și cânat?
3 porții (324 g) de Muffin englezesc cu brânză și cânat are 1095 kcal, 43 g proteine, 80 g glucide și 67 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (432 g) de Muffin englezesc cu brânză și cânat?
4 porții (432 g) de Muffin englezesc cu brânză și cânat are 1460 kcal, 57 g proteine, 107 g glucide și 89 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muffin englezesc cu brânză și cânat?
50 g de Muffin englezesc cu brânză și cânat are 169 kcal, 6,6 g proteine, 12 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muffin englezesc cu brânză și cânat?
150 g de Muffin englezesc cu brânză și cânat are 507 kcal, 20 g proteine, 37 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172032 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
