Știi ce ai în farfurie
English muffin cu cârnați, ou și brânză
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 286 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 6,9 g 35%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 548 mg 24%
- Colesterol 163 mg 54%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
- Colină 103 mg 19%
Minerale
- Calciu 168 mg 13%
- Fier 2,6 mg 15%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasiu 147 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 29,2 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 1 porție | 165 g | 472 | 22 g | 28 g | 30 g |
| 2 porții | 330 g | 944 | 44 g | 57 g | 60 g |
| ½ porție | 82,5 g | 236 | 11 g | 14 g | 15 g |
| 3 porții | 495 g | 1416 | 66 g | 85 g | 90 g |
| 4 porții | 660 g | 1888 | 88 g | 114 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,7 g | 8,6 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 27 g | 35 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 34 g | 43 g | 45 g |
Alimente similare
- Muffin englezesc cu brânză și cânat338 kcal / 100 g
- English muffin cu cârnați și brânzămâncare rapidă, mic dejun338 kcal / 100 g
- Muffin englezesc cu ou brânză și bacon canadian228 kcal / 100 g
- English muffin cu bacon ou și brânzămâncare rapidă, mic dejun228 kcal / 100 g
- Biscuit cu cârnați ou și brânzăfast-food, mic dejun324 kcal / 100 g
- Sandviș cu clătită ou și cârnați319 kcal / 100 g
- Sandviș cu clătită ou brânză și cânat291 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin cu oumcdonald's274 kcal / 100 g
- Biscuit cu ou și cârnatmâncare fast-food312 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
Întrebări despre English muffin cu cârnați, ou și brânză
Câte calorii are 100 g de English muffin cu cârnați, ou și brânză?
100 g de English muffin cu cârnați, ou și brânză are 286 kcal, 13 g proteine, 17 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (165 g) de English muffin cu cârnați, ou și brânză?
1 porție (165 g) de English muffin cu cârnați, ou și brânză are 472 kcal, 22 g proteine, 28 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (330 g) de English muffin cu cârnați, ou și brânză?
2 porții (330 g) de English muffin cu cârnați, ou și brânză are 944 kcal, 44 g proteine, 57 g glucide și 60 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (82,5 g) de English muffin cu cârnați, ou și brânză?
½ porție (82,5 g) de English muffin cu cârnați, ou și brânză are 236 kcal, 11 g proteine, 14 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (495 g) de English muffin cu cârnați, ou și brânză?
3 porții (495 g) de English muffin cu cârnați, ou și brânză are 1416 kcal, 66 g proteine, 85 g glucide și 90 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (660 g) de English muffin cu cârnați, ou și brânză?
4 porții (660 g) de English muffin cu cârnați, ou și brânză are 1888 kcal, 88 g proteine, 114 g glucide și 120 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de English muffin cu cârnați, ou și brânză?
50 g de English muffin cu cârnați, ou și brânză are 143 kcal, 6,7 g proteine, 8,6 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de English muffin cu cârnați, ou și brânză?
150 g de English muffin cu cârnați, ou și brânză are 429 kcal, 20 g proteine, 26 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172034 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
