Știi ce ai în farfurie
Inele de ceapă
Calorii și informații nutriționale
burger king
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 417 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 25 g 32%
- Grăsimi saturate 4,2 g 21%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 5,4 g —
- Sodiu 776 mg 34%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina E 4,9 mg 33%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,67 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Colină 8,4 mg 2%
Minerale
- Calciu 115 mg 9%
- Fier 0,78 mg 4%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potasiu 167 mg 4%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Seleniu 5,7 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3,9 g | 41 g | 25 g |
| 1 porție | 91 g | 379 | 3,5 g | 37 g | 23 g |
| 2 porții | 182 g | 759 | 7 g | 74 g | 46 g |
| ½ porție | 45,5 g | 190 | 1,8 g | 19 g | 12 g |
| 3 porții | 273 g | 1138 | 11 g | 112 g | 69 g |
| 4 porții | 364 g | 1518 | 14 g | 149 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1,9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5,8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 7,7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 9,7 g | 102 g | 63 g |
Alimente similare
- Inele de ceapă pane prăjițifast-food, garnitură411 kcal / 100 g
- Inele de ceapă pane și prăjite411 kcal / 100 g
- APPLEBEE'S Inele de ceapă crocanteapplebee's356 kcal / 100 g
- Inele de ceapă Denny's385 kcal / 100 g
- Inele de ceapă în aluatcu bere, prăjite în baie de ulei226 kcal / 100 g
- Cartofi prăjițiBURGER KING280 kcal / 100 g
- Hamburgerburger king261 kcal / 100 g
- Crochete de cartofi Hash Brownburger king302 kcal / 100 g
Întrebări despre Inele de ceapă
Cum faci inele de ceapă crocante acasă?
Taie ceapa rondele groase de aproximativ un centimetru și separă inelele. Treci-le prin făină, apoi printr-un aluat rece și prăjește-le în baie de ulei la 175–180 °C, cam 2–3 minute, până devin aurii; scurge-le pe un grătar, nu unele peste altele.
Se pot încălzi inelele de ceapă în friteuza cu aer cald?
Da. Așază-le într-un singur strat și încălzește-le la 200 °C timp de 4–6 minute, întorcându-le la jumătatea timpului; cele congelate au nevoie, de regulă, de 8–12 minute și nu trebuie dezghețate înainte.
Cum păstrezi inelele de ceapă rămase?
Pune-le la frigider într-un recipient închis după ce s-au răcit și consumă-le în cel mult două zile. Pentru a le redeveni crocante, încălzește-le câteva minute în cuptor sau în friteuza cu aer cald; cuptorul cu microunde le înmoaie.
Cu ce se servesc bine inelele de ceapă?
Merg alături de burgeri, sandvișuri și cartofi prăjiți, dar și ca gustare cu sos de iaurt, maioneză sau sos barbecue. Dacă le servești cu un sos, pune-l separat, ca să nu se înmoaie crusta.
De ce se desprind uneori straturile de ceapă din inele?
Ceapa are straturi concentrice care se pot separa când o tai și o prăjești. Alege rondele ferme, păstrează inelele întregi și scutură excesul de făină și aluat înainte să le pui în ulei.
Ce porție de inele de ceapă este potrivită ca garnitură?
O porție mică, de aproximativ 90 g, este de obicei suficientă lângă un fel principal; aceasta are 379 kcal. Ca gustare, împarte porția cu alții, fiindcă inelele se mănâncă ușor una după alta.
Sursa: USDA FoodData Central 170771 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
