Știi ce ai în farfurie

Inele de ceapă

Calorii și informații nutriționale

cracker barrel, tăiat gros

327
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide39 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 327 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Glucide 39 g 14%
  • Grăsimi 16 g 21%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 15%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 4,8 g —
  • Sodiu 463 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 36,1 µg 30%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,86 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 14 µg 4%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,73 mg 4%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potasiu 141 mg 3%
  • Zinc 0,55 mg 5%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Seleniu 3,6 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3274,8 g39 g16 g
1 porție261 g85313 g101 g42 g
2 porții522 g170725 g202 g84 g
½ porție130,5 g4276,2 g51 g21 g
3 porții783 g256037 g303 g125 g
4 porții1044 g341450 g405 g167 g
50 g50 g1642,4 g19 g8 g
150 g150 g4917,2 g58 g24 g
200 g200 g6549,6 g78 g32 g
250 g250 g81812 g97 g40 g

Întrebări despre Inele de ceapă

Câte calorii are 100 g de Inele de ceapă?

100 g de Inele de ceapă are 327 kcal, 4,8 g proteine, 39 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (261 g) de Inele de ceapă?

1 porție (261 g) de Inele de ceapă are 853 kcal, 13 g proteine, 101 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (522 g) de Inele de ceapă?

2 porții (522 g) de Inele de ceapă are 1707 kcal, 25 g proteine, 202 g glucide și 84 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (130,5 g) de Inele de ceapă?

½ porție (130,5 g) de Inele de ceapă are 427 kcal, 6,2 g proteine, 51 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (783 g) de Inele de ceapă?

3 porții (783 g) de Inele de ceapă are 2560 kcal, 37 g proteine, 303 g glucide și 125 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1044 g) de Inele de ceapă?

4 porții (1044 g) de Inele de ceapă are 3414 kcal, 50 g proteine, 405 g glucide și 167 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Inele de ceapă?

50 g de Inele de ceapă are 164 kcal, 2,4 g proteine, 19 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Inele de ceapă?

150 g de Inele de ceapă are 491 kcal, 7,2 g proteine, 58 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169021 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre