Știi ce ai în farfurie
Inele de ceapă
Calorii și informații nutriționale
panate, preprăjite, congelate, preparate, încălzite la cuptor
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 276 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Glucide 32 g 11%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 5,1 g —
- Sodiu 370 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 34,1 µg 28%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 10,7 mg 2%
Minerale
- Calciu 31 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potasiu 123 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Seleniu 5,6 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4,1 g | 32 g | 14 g |
| 1 porție | 48 g | 132 | 2 g | 15 g | 6,9 g |
| 2 porții | 96 g | 265 | 4 g | 30 g | 14 g |
| ½ porție | 24 g | 66 | 1 g | 7,6 g | 3,4 g |
| 3 porții | 144 g | 397 | 6 g | 46 g | 21 g |
| 4 porții | 192 g | 530 | 7,9 g | 61 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2,1 g | 16 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6,2 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8,3 g | 63 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10 g | 79 g | 36 g |
Alimente similare
- Inele de ceapă pane prăjițifast-food, garnitură411 kcal / 100 g
- Inele de ceapă pane și prăjite411 kcal / 100 g
- Inele de ceapă în aluatcu bere, prăjite în baie de ulei226 kcal / 100 g
- Ceapăprăjită102 kcal / 100 g
- Ceapă prăjităprodus gata preparat575 kcal / 100 g
- Inele de sepie panepane, congelate, coapte (la cuptor)284 kcal / 100 g
- Cartofi prăjiți din legumeprăjite în prealabil, congelate, nepreparate142 kcal / 100 g
Întrebări despre Inele de ceapă
Câte calorii are 100 g de Inele de ceapă?
100 g de Inele de ceapă are 276 kcal, 4,1 g proteine, 32 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (48 g) de Inele de ceapă?
1 porție (48 g) de Inele de ceapă are 132 kcal, 2 g proteine, 15 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (96 g) de Inele de ceapă?
2 porții (96 g) de Inele de ceapă are 265 kcal, 4 g proteine, 30 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (24 g) de Inele de ceapă?
½ porție (24 g) de Inele de ceapă are 66 kcal, 1 g proteine, 7,6 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (144 g) de Inele de ceapă?
3 porții (144 g) de Inele de ceapă are 397 kcal, 6 g proteine, 46 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (192 g) de Inele de ceapă?
4 porții (192 g) de Inele de ceapă are 530 kcal, 7,9 g proteine, 61 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Inele de ceapă?
50 g de Inele de ceapă are 138 kcal, 2,1 g proteine, 16 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Inele de ceapă?
150 g de Inele de ceapă are 414 kcal, 6,2 g proteine, 47 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170415 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
