Știi ce ai în farfurie
Burrito cu cârnat
Calorii și informații nutriționale
mcdonald's
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 277 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 6,4 g 32%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 744 mg 32%
- Colesterol 137 mg 46%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,42 mg 32%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0,74 µg 31%
- Colină 132 mg 24%
Minerale
- Calciu 132 mg 10%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasiu 150 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Seleniu 26,4 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 11 g | 22 g | 16 g |
| 1 porție | 109 g | 302 | 12 g | 24 g | 17 g |
| 2 porții | 218 g | 604 | 24 g | 48 g | 34 g |
| ½ porție | 54,5 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,5 g |
| 3 porții | 327 g | 906 | 36 g | 71 g | 51 g |
| 4 porții | 436 g | 1208 | 48 g | 95 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,6 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 22 g | 44 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 28 g | 54 g | 39 g |
Alimente similare
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- Burrito pentru micul dejunmâncare fast-food, cu ou, brânză și cârnați277 kcal / 100 g
- Sausage McGriddlesmcdonald's312 kcal / 100 g
- Biscuit cu cârnat și oumcdonald's311 kcal / 100 g
- Clătite cu cârnațimcdonald's294 kcal / 100 g
- Burrito cu fasolefast-food, cu fasole206 kcal / 100 g
Întrebări despre Burrito cu cârnat
Cum încălzești un burrito cu cârnat fără să se înmoaie tortilla?
La cuptor, învelește-l lejer în folie și încălzește-l la 180 °C timp de 15–20 de minute; deschide folia în ultimele minute ca tortilla să se rumenească ușor. La microunde se încălzește mai repede, dar tortilla rămâne moale.
Ce poți pune într-un burrito cu cârnat făcut acasă?
Rumenește cârnatul mărunțit, apoi adaugă ouă bătute și gătește-le până se încheagă. Pune umplutura într-o tortilla caldă cu brânză rasă, fasole neagră sau salsa, apoi împăturește marginile și rulează strâns.
Cât timp se păstrează burrito cu cârnat la frigider?
Pune-l la rece în cel mult două ore după preparare și consumă-l în trei-patru zile. Înfășoară-l bine, iar când îl reîncălzești asigură-te că este fierbinte până în centru.
Cu ce se servește bine un burrito cu cârnat?
Salsa, pico de gallo și avocado taie din gustul sărat și bogat al cârnatului; pentru o masă mai sățioasă, adaugă fasole neagră sau porumb. Poți pune deasupra și iaurt simplu în loc de smântână.
Cu ce poți înlocui cârnatul într-un burrito?
Pentru o variantă fără carne, folosește fasole neagră rumenită cu chimen și boia afumată sau un substitut vegetal de cârnat. Dacă vrei tot carne, cârnatul poate fi înlocuit cu carne tocată rumenită și condimentată.
Cât cântărește de obicei un burrito cu cârnat și câtă energie are?
O porție obișnuită cântărește aproximativ 109 g și are 277 kcal. Umplutura și dimensiunea tortilla pot schimba mult greutatea unui burrito cumpărat sau făcut acasă.
Cum eviți să se desfacă burrito cu cârnat când îl rulezi?
Încălzește tortilla câteva secunde într-o tigaie uscată, ca să devină flexibilă, și nu pune umplutură până la margini. Îndoaie întâi lateralele peste umplutură, apoi rulează strâns dinspre marginea de jos.
Sursa: USDA FoodData Central 172063 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
