Știi ce ai în farfurie
Păstrăv
Calorii și informații nutriționale
la abur
99
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Grăsimi2,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 99 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRMinerale
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | – | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,5 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | – | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 38 g | – | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 48 g | – | 6,5 g |
Alimente similare
- Păstrăv curcubeucrudă153 kcal / 100 g
- Păstrăv afumat177 kcal / 100 g
- File de păstrăvprăjit183 kcal / 100 g
- Păstrăv curcubeu de crescătoriegătită la abur117 kcal / 100 g
- Păstrăv de muntela abur135 kcal / 100 g
- Somongătit la abur199 kcal / 100 g
- Codla abur106 kcal / 100 g
- Păstrăv brungătit la abur, cântărit cu oase89 kcal / 100 g
- Păstrăv somonatsotat/prăjit în tigaie fără grăsimi adăugate146 kcal / 100 g
- Icre de păstrăvîn conservă209 kcal / 100 g
Întrebări despre Păstrăv
Câte calorii are 100 g de Păstrăv?
100 g de Păstrăv are 99 kcal, 19 g proteine, – glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Păstrăv?
50 g de Păstrăv are 50 kcal, 9,5 g proteine, – glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Păstrăv?
150 g de Păstrăv are 149 kcal, 29 g proteine, – glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Păstrăv?
200 g de Păstrăv are 199 kcal, 38 g proteine, – glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Păstrăv?
250 g de Păstrăv are 249 kcal, 48 g proteine, – glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 27007 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
