Știi ce ai în farfurie

Icre de păstrăv

Calorii și informații nutriționale

în conservă

209
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide4 g
Grăsimi9,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 209 kcal —
  • Proteine 26 g 53%
  • Glucide 4 g 1%
  • Grăsimi 9,5 g 12%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 8%
  • Fibre 1 g 4%
  • Sodiu 1070 mg 47%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina D 7,2 µg 36%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavină (B2) 0,88 mg 68%
  • Acid pantotenic (B5) 3 mg 60%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 165 µg 41%
  • Vitamina B12 10,4 µg 433%

Minerale

  • Calciu 58 mg 4%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 46 mg 11%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Potasiu 180 mg 4%
  • Zinc 3,1 mg 28%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Seleniu 80 µg 145%
  • Iod 70 µg 47%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20926 g4 g9,5 g
50 g50 g10513 g2 g4,8 g
150 g150 g31440 g6 g14 g
200 g200 g41853 g8 g19 g
250 g250 g52366 g10 g24 g

Întrebări despre Icre de păstrăv

Câte calorii are 100 g de Icre de păstrăv?

100 g de Icre de păstrăv are 209 kcal, 26 g proteine, 4 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Icre de păstrăv?

50 g de Icre de păstrăv are 105 kcal, 13 g proteine, 2 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Icre de păstrăv?

150 g de Icre de păstrăv are 314 kcal, 40 g proteine, 6 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Icre de păstrăv?

200 g de Icre de păstrăv are 418 kcal, 53 g proteine, 8 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Icre de păstrăv?

250 g de Icre de păstrăv are 523 kcal, 66 g proteine, 10 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26151 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre