Știi ce ai în farfurie

Coadă de vită

Calorii și informații nutriționale

crudă

203
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0,2 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 203 kcal —
  • Proteine 22 g 43%
  • Glucide 0,2 g 0%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 4,4 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 111 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina B12 1,5 µg 61%

Minerale

  • Fier 2,6 mg 14%
  • Zinc 4,5 mg 41%
  • Seleniu 5,5 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20322 g0,2 g13 g
50 g50 g10211 g0,1 g6,5 g
150 g150 g30532 g0,3 g19 g
200 g200 g40643 g0,5 g26 g
250 g250 g50854 g0,6 g32 g

Întrebări despre Coadă de vită

Cum gătești coada de vită ca să devină fragedă?

Rumenește bucățile în puțin ulei, apoi fierbe-le acoperite, la foc mic, în supă sau apă cu legume, timp de aproximativ 3–4 ore. Carnea e gata când se desprinde ușor de pe os; completează lichidul dacă scade prea mult.

Cât timp se gătește coada de vită la oala sub presiune?

După ce o rumenești, gătește-o sub presiune aproximativ 45–60 de minute, apoi lasă presiunea să scadă natural. Dacă nu se desprinde ușor de pe os, mai fierbe-o câteva minute.

Cum alegi coada de vită pentru gătit?

Alege bucăți proaspete, cu osul tăiat transversal și cu carne roșie, bine prinsă de os. Bucățile de grosimi apropiate se gătesc mai uniform; roagă măcelarul să le taie în rondele dacă sunt întregi.

Cum păstrezi coada de vită?

Ține coada crudă la frigider și gătește-o în cel mult două zile; pentru păstrare mai lungă, congeleaz-o bine ambalată. După gătire, pune-o la frigider în cel mult două ore și consum-o în 3–4 zile.

În ce feluri de mâncare se folosește coada de vită?

Este potrivită pentru supe și tocănițe cu fierbere îndelungată, deoarece osul și țesuturile bogate în colagen dau savoare lichidului. Un preparat cunoscut este rabo de toro, tocănița spaniolă de coadă de bou.

Cu ce poți înlocui coada de vită într-o tocăniță?

Gâtul sau obrazul de vită sunt înlocuitori buni pentru o tocăniță gătită lent; obrazul se frăgezește și el după fierbere îndelungată. Coastele au mai multă grăsime și dau un rezultat mai bogat.

Trebuie îndepărtată grăsimea de pe coada de vită?

Nu trebuie să o cureți complet înainte de gătire, dar poți tăia bucățile mari de grăsime de la suprafață. După răcirea supei sau a tocăniței, grăsimea se întărește la suprafață și se îndepărtează ușor cu o lingură.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 6311 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre