Știi ce ai în farfurie

Nuggets de pui

Calorii și informații nutriționale

carne de culoare închisă și deschisă, prefiert, congelat, neîncălzit

268
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide14 g
Grăsimi17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 268 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 17 g 22%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 540 mg 23%
  • Colesterol 32 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 10 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 20%
  • Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0,23 µg 10%
  • Colină 45,5 mg 8%

Minerale

  • Calciu 47 mg 4%
  • Fier 0,95 mg 5%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Potasiu 206 mg 4%
  • Zinc 0,78 mg 7%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Seleniu 17 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26812 g15 g17 g
50 g50 g1346 g7,2 g8,7 g
150 g150 g40218 g22 g26 g
200 g200 g53624 g29 g35 g
250 g250 g67030 g36 g43 g

Întrebări despre Nuggets de pui

Câte calorii are 100 g de Nuggets de pui?

100 g de Nuggets de pui are 268 kcal, 12 g proteine, 15 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nuggets de pui?

50 g de Nuggets de pui are 134 kcal, 6 g proteine, 7,2 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nuggets de pui?

150 g de Nuggets de pui are 402 kcal, 18 g proteine, 22 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Nuggets de pui?

200 g de Nuggets de pui are 536 kcal, 24 g proteine, 29 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Nuggets de pui?

250 g de Nuggets de pui are 670 kcal, 30 g proteine, 36 g glucide și 43 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7034 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre