Știi ce ai în farfurie
Chiftea de pui
Calorii și informații nutriționale
congelat, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 292 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 12 g 5%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 518 mg 23%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 11,1 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 6,6 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colină 44,8 mg 8%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 0,93 mg 5%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasiu 248 mg 5%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 21,4 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 1 porție | 85 g | 248 | 12 g | 11 g | 17 g |
| 2 porții | 170 g | 496 | 24 g | 21 g | 34 g |
| ½ porție | 42,5 g | 124 | 6,1 g | 5,3 g | 8,5 g |
| 3 porții | 255 g | 745 | 37 g | 32 g | 51 g |
| 4 porții | 340 g | 993 | 49 g | 42 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,2 g | 6,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 22 g | 19 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 29 g | 25 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 36 g | 31 g | 50 g |
Alimente similare
- Chiftea de pasărecrudă105 kcal / 100 g
- Burger de puipreambalat230 kcal / 100 g
- Hamburger de puicrud218 kcal / 100 g
- Chifteletocată, prăjite, produs congelat213 kcal / 100 g
- Nuggets de puicarne deschisă la culoare, pre-gătit, congelat, neîncălzit261 kcal / 100 g
- Chiftea de vităcongelat, la grătar296 kcal / 100 g
- Pate de pui289 kcal / 100 g
- Plăcintă cu puipreparat congelat, gata preparat204 kcal / 100 g
- Fâșii din piept de puipanat, crud263 kcal / 100 g
- Nuggets de pui panecongelați, cruzi245 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiftea de pui
Câte calorii are 100 g de Chiftea de pui?
100 g de Chiftea de pui are 292 kcal, 14 g proteine, 12 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Chiftea de pui?
1 porție (85 g) de Chiftea de pui are 248 kcal, 12 g proteine, 11 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Chiftea de pui?
2 porții (170 g) de Chiftea de pui are 496 kcal, 24 g proteine, 21 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Chiftea de pui?
½ porție (42,5 g) de Chiftea de pui are 124 kcal, 6,1 g proteine, 5,3 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Chiftea de pui?
3 porții (255 g) de Chiftea de pui are 745 kcal, 37 g proteine, 32 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Chiftea de pui?
4 porții (340 g) de Chiftea de pui are 993 kcal, 49 g proteine, 42 g glucide și 68 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiftea de pui?
50 g de Chiftea de pui are 146 kcal, 7,2 g proteine, 6,2 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiftea de pui?
150 g de Chiftea de pui are 438 kcal, 22 g proteine, 19 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171512 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
