Știi ce ai în farfurie
Cheese cracker
Calorii și informații nutriționale
regular
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 489 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 57 g 21%
- Grăsimi 23 g 29%
- Grăsimi saturate 5,3 g 26%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 4,5 g —
- Sodiu 973 mg 42%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 9,4 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 6,1 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 152 µg 38%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colină 8,7 mg 2%
Minerale
- Calciu 136 mg 10%
- Fier 4,9 mg 27%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 156 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Seleniu 13,5 µg 25%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 11 g | 57 g | 23 g |
| 1 porție | 14,2 g | 69 | 1,6 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 2 porții | 28,4 g | 139 | 3,1 g | 16 g | 6,5 g |
| ½ porție | 7,1 g | 35 | 0,8 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 3 porții | 42,6 g | 208 | 4,7 g | 24 g | 9,7 g |
| 4 porții | 56,8 g | 278 | 6,2 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 5,5 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 16 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 22 g | 114 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 27 g | 143 g | 57 g |
Alimente similare
- Whole grain cheese cracker412 kcal / 100 g
- Biscuiți sărați cu brânzăde tip sandviș cu umplutură de unt de arahide496 kcal / 100 g
- Craker cu brânză elvețiană477 kcal / 100 g
- Cracker cu brânză snackaromatizat464 kcal / 100 g
- Craker sandviș cu brânzăcu umplutură de brânză491 kcal / 100 g
- Cracker cu brânză Asiago420 kcal / 100 g
- Biscuiți cu brânzăcu aromă de brânză494 kcal / 100 g
- Cheese sandwich crackercheese filling490 kcal / 100 g
- Sărățele din foietaj cu brânzăgustări sărate524 kcal / 100 g
- Croissant cu brânză414 kcal / 100 g
Întrebări despre Cheese cracker
Câte calorii are 100 g de Cheese cracker?
100 g de Cheese cracker are 489 kcal, 11 g proteine, 57 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (14,2 g) de Cheese cracker?
1 porție (14,2 g) de Cheese cracker are 69 kcal, 1,6 g proteine, 8,1 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (28,4 g) de Cheese cracker?
2 porții (28,4 g) de Cheese cracker are 139 kcal, 3,1 g proteine, 16 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (7,1 g) de Cheese cracker?
½ porție (7,1 g) de Cheese cracker are 35 kcal, 0,8 g proteine, 4,1 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (42,6 g) de Cheese cracker?
3 porții (42,6 g) de Cheese cracker are 208 kcal, 4,7 g proteine, 24 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (56,8 g) de Cheese cracker?
4 porții (56,8 g) de Cheese cracker are 278 kcal, 6,2 g proteine, 32 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cheese cracker?
50 g de Cheese cracker are 245 kcal, 5,5 g proteine, 29 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cheese cracker?
150 g de Cheese cracker are 734 kcal, 16 g proteine, 86 g glucide și 34 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174975 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
