Știi ce ai în farfurie
Craker cu brânză
Calorii și informații nutriționale
conținut redus de grăsimi
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 418 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 65 g 24%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 3,3 g 17%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 1167 mg 51%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamină (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavină (B2) 0,75 mg 58%
- Niacină (B3) 7,2 mg 45%
- Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 228 µg 57%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colină 2,5 mg 0%
Minerale
- Calciu 67 mg 5%
- Fier 4,8 mg 27%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasiu 141 mg 3%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Seleniu 26,2 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 10 g | 65 g | 12 g |
| 1 porție | 30 g | 125 | 3 g | 20 g | 3,5 g |
| 2 porții | 60 g | 251 | 6 g | 39 g | 7 g |
| ½ porție | 15 g | 63 | 1,5 g | 9,7 g | 1,8 g |
| 3 porții | 90 g | 376 | 9 g | 58 g | 11 g |
| 4 porții | 120 g | 502 | 12 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 5 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 97 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 130 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 162 g | 29 g |
Alimente similare
- Craker cu brânză elvețiană477 kcal / 100 g
- Cracker cu brânză snackaromatizat464 kcal / 100 g
- Biscuiți sărați cu brânzăde tip sandviș cu umplutură de unt de arahide496 kcal / 100 g
- Craker integralconținut redus de grăsimi416 kcal / 100 g
- Crackers din grâucu conținut redus de grăsimi444 kcal / 100 g
- Biscuiți cu brânzăcu aromă de brânză494 kcal / 100 g
- Craker sandviș cu brânzăcu umplutură de brânză491 kcal / 100 g
- Cheese sandwich crackercheese filling490 kcal / 100 g
- Sărățele din foietaj cu brânzăgustări sărate524 kcal / 100 g
- Biscuite săratcu brânză480 kcal / 100 g
Întrebări despre Craker cu brânză
Câte calorii are 100 g de Craker cu brânză?
100 g de Craker cu brânză are 418 kcal, 10 g proteine, 65 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (30 g) de Craker cu brânză?
1 porție (30 g) de Craker cu brânză are 125 kcal, 3 g proteine, 20 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (60 g) de Craker cu brânză?
2 porții (60 g) de Craker cu brânză are 251 kcal, 6 g proteine, 39 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (15 g) de Craker cu brânză?
½ porție (15 g) de Craker cu brânză are 63 kcal, 1,5 g proteine, 9,7 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (90 g) de Craker cu brânză?
3 porții (90 g) de Craker cu brânză are 376 kcal, 9 g proteine, 58 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (120 g) de Craker cu brânză?
4 porții (120 g) de Craker cu brânză are 502 kcal, 12 g proteine, 78 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Craker cu brânză?
50 g de Craker cu brânză are 209 kcal, 5 g proteine, 32 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Craker cu brânză?
150 g de Craker cu brânză are 627 kcal, 15 g proteine, 97 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167941 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
