Știi ce ai în farfurie
Biscuiți sărați cu brânză
Calorii și informații nutriționale
de tip sandviș cu umplutură de unt de arahide
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 496 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Glucide 53 g 19%
- Grăsimi 25 g 32%
- Grăsimi saturate 4,4 g 22%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zaharuri 7 g —
- Sodiu 829 mg 36%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 12 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 23%
- Niacină (B3) 5,8 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 94 µg 24%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colină 24,7 mg 4%
Minerale
- Calciu 50 mg 4%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 56 mg 13%
- Fosfor 268 mg 21%
- Potasiu 218 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,3 mg 34%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Seleniu 8,2 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 12 g | 53 g | 25 g |
| 1 porție | 14,2 g | 70 | 1,8 g | 7,6 g | 3,6 g |
| 2 porții | 28,4 g | 141 | 3,5 g | 15 g | 7,1 g |
| ½ porție | 7,1 g | 35 | 0,9 g | 3,8 g | 1,8 g |
| 3 porții | 42,6 g | 211 | 5,3 g | 23 g | 11 g |
| 4 porții | 56,8 g | 282 | 7 g | 30 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6,2 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 19 g | 80 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 25 g | 107 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 31 g | 133 g | 63 g |
Alimente similare
- Craker sandviș cu unt de arahidecu umplutură de unt de arahide496 kcal / 100 g
- Craker sandviș cu brânzăcu umplutură de brânză491 kcal / 100 g
- Cheese sandwich crackercheese filling490 kcal / 100 g
- Biscuiți sandwich cu unt de arahidecu unt de arahide494 kcal / 100 g
- Biscuiți sandwich cu cremă de brânzăcu cremă de brânză477 kcal / 100 g
- Sandviș din biscuiți sărați din grâuumplutură de unt de arahide495 kcal / 100 g
- Cheese crackerregular489 kcal / 100 g
- Sandviș cu cracker din grâucu umplutură de unt de arahide495 kcal / 100 g
- Crackeri cu brânzăcu brânză498 kcal / 100 g
- Crackers tip sandviș cu unt de arahidetip sandviș, umplute cu unt de arahide, cu conținut redus de grăsimi437 kcal / 100 g
Întrebări despre Biscuiți sărați cu brânză
Cum păstrezi biscuiții sărați cu brânză crocanți după deschidere?
Închide bine ambalajul sau mută biscuiții într-o cutie etanșă și ține-i într-un loc răcoros și uscat. Umiditatea îi înmoaie; dacă s-au înmuiat, încălzește-i câteva minute în cuptor la 150 °C și lasă-i să se răcească.
Cu ce poți servi biscuiți sărați cu brânză?
Merg bine cu supă cremă de roșii, legume crude precum castravetele și ridichile sau cu felii de măr și pară. Pentru o gustare, adaugă hummus ori o pastă de legume.
Cum poți folosi biscuiții sărați cu brânză mărunțiți?
Zdrobește-i grosier și presară-i peste o supă sau o salată pentru o textură crocantă. Pentru crustă la pește ori la legume coapte, amestecă firimiturile cu puțin ulei și apasă-le ușor înainte de coacere.
Pot înlocui pesmetul cu biscuiți sărați cu brânză?
Da, îi poți mărunți și folosi în chiftele, gratinuri sau ca crustă crocantă. Sunt deja sărați și au aromă de brânză, așa că redu sarea și potrivește condimentele din rețetă.
Cât de sărați sunt biscuiții sărați cu brânză?
O porție de 30 g are 249 mg de sodiu. Dacă îi servești alături de brânzeturi, măsline sau mezeluri, alege și ingrediente mai puțin sărate.
Sunt biscuiții sărați cu brânză o sursă bună de proteine?
O porție de 30 g oferă 3,7 g de proteine. Pentru o gustare mai sățioasă, îi poți combina cu iaurt simplu, hummus sau un ou fiert.
Pot mânca biscuiți sărați cu brânză dacă am alergie la grâu sau la lapte?
De obicei, conțin grâu și ingrediente lactate, dar rețetele diferă. Dacă ai o alergie, verifică lista de ingrediente și avertismentele privind urmele de alergeni înainte să-i consumi.
Sursa: USDA FoodData Central 174976 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
