Știi ce ai în farfurie
Crackers tip sandviș cu unt de arahide
Calorii și informații nutriționale
tip sandviș, umplute cu unt de arahide, cu conținut redus de grăsimi
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 437 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 61 g 22%
- Grăsimi 17 g 21%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 639 mg 28%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 13,1 mg 2%
Minerale
- Calciu 0 mg 0%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasiu 122 mg 3%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Seleniu 19,5 µg 35%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8,3 g | 61 g | 17 g |
| 1 porție | 36 g | 157 | 3 g | 22 g | 6 g |
| 2 porții | 72 g | 315 | 6 g | 44 g | 12 g |
| ½ porție | 18 g | 79 | 1,5 g | 11 g | 3 g |
| 3 porții | 108 g | 472 | 9 g | 66 g | 18 g |
| 4 porții | 144 g | 629 | 12 g | 87 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4,2 g | 30 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 91 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 121 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 152 g | 42 g |
Alimente similare
- Sandviș din biscuiți sărați din grâucu umplutură de unt de arahide, conținut redus de grăsimi437 kcal / 100 g
- Biscuiți sandwich cu unt de arahidecu unt de arahide494 kcal / 100 g
- Crekeri integrali tip sandwich cu unt de arahideintegral, tip sandwich, cu umniputură de unt de arahide465 kcal / 100 g
- Biscuiți sandwich din grâu cu unt de arahidegrâu, tip sandwich, cu unt de arahide495 kcal / 100 g
- Craker sandviș cu unt de arahidecu umplutură de unt de arahide496 kcal / 100 g
- Whole grain sandwich crackerwith peanut butter filling465 kcal / 100 g
- Sandviș cu cracker din grâucu umplutură de unt de arahide495 kcal / 100 g
- Biscuite sandwich cu unt de arahide478 kcal / 100 g
- Craker sandviș cu brânzăcu umplutură de brânză491 kcal / 100 g
- Biscuit sandwich cu vanilieumplutură de cremă, conținut redus de grăsimi423 kcal / 100 g
Întrebări despre Crackers tip sandviș cu unt de arahide
Cum poți încălzi crackers tip sandviș cu unt de arahide?
Pune-i pe o tavă și încălzește-i 3–4 minute la 160 °C, doar cât să devină ușor crocanți; urmărește-i atent, fiindcă umplutura se înmoaie repede.
Cu ce merg crackers tip sandviș cu unt de arahide?
Sunt buni alături de felii de măr sau de banană, care adaugă prospețime și se potrivesc cu gustul de arahide. Îi poți servi și cu iaurt simplu, ca gustare.
Cum păstrezi crackers tip sandviș cu unt de arahide după deschiderea pachetului?
Închide bine ambalajul sau mută crackers într-o cutie etanșă și ține-i într-un loc răcoros și uscat. Astfel rămân crocanți și nu absorb mirosurile din cămară.
Cât înseamnă o porție de crackers tip sandviș cu unt de arahide?
Un pachet obișnuit are 36 g. Îl poți lua ca reper pentru o gustare, în loc să mănânci direct dintr-un pachet mai mare.
Conțin alergeni crackers tip sandviș cu unt de arahide?
Da: arahidele sunt un alergen, iar crackers pot conține și grâu sau alte ingrediente alergene, în funcție de rețetă. Dacă ai o alergie alimentară, verifică ingredientele și avertismentele de pe ambalaj.
Sunt crackers tip sandviș cu unt de arahide potriviți pentru copiii mici?
Crackers tari și sfărâmicioși pot fi greu de mestecat și pot crește riscul de înec la copiii mici. Oferă-i doar când copilul poate mesteca în siguranță și supraveghează-l în timp ce mănâncă.
Ce au în plus crackers tip sandviș cu unt de arahide față de cei cu ciocolată?
Crackers tip sandviș cu unt de arahide au 8,3 g de proteine la 100 g, față de 2,94 g în biscuiții sandwich cu ciocolată. Cei cu ciocolată au mai mulți carbohidrați: 73,3 g față de 61 g.
Sursa: USDA FoodData Central 171848 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
