Știi ce ai în farfurie
Craker cu brânză
Calorii și informații nutriționale
sărac în sodiu
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 503 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 56 g 20%
- Grăsimi 25 g 32%
- Grăsimi saturate 9,6 g 48%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 458 mg 20%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 11,2 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavină (B2) 0,43 mg 33%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,55 mg 33%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colină 8,7 mg 2%
Minerale
- Calciu 151 mg 12%
- Fier 4,8 mg 26%
- Magneziu 36 mg 9%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potasiu 106 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Seleniu 8,6 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10 g | 56 g | 25 g |
| 1 porție | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,9 g | 3,6 g |
| 2 porții | 28,4 g | 143 | 2,9 g | 16 g | 7,2 g |
| ½ porție | 7,1 g | 36 | 0,7 g | 4 g | 1,8 g |
| 3 porții | 42,6 g | 214 | 4,3 g | 24 g | 11 g |
| 4 porții | 56,8 g | 286 | 5,7 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5,1 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20 g | 112 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25 g | 140 g | 63 g |
Alimente similare
- Craker cu brânză elvețiană477 kcal / 100 g
- Cracker cu brânză snackaromatizat464 kcal / 100 g
- Cracker sărațiinclude stridie, sodă, suopă418 kcal / 100 g
- Biscuiți sărați cu brânzăde tip sandviș cu umplutură de unt de arahide496 kcal / 100 g
- Craker integralsărac în sodiu443 kcal / 100 g
- Whole grain cheese cracker412 kcal / 100 g
- Craker din grâu cu conținut redus de sodiu473 kcal / 100 g
- Biscuiți cu brânzăcu aromă de brânză494 kcal / 100 g
- Biscuite săratcu brânză480 kcal / 100 g
- Toasts subțiriconținut redus de sodiu442 kcal / 100 g
Întrebări despre Craker cu brânză
Câte calorii are 100 g de Craker cu brânză?
100 g de Craker cu brânză are 503 kcal, 10 g proteine, 56 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (14,2 g) de Craker cu brânză?
1 porție (14,2 g) de Craker cu brânză are 71 kcal, 1,4 g proteine, 7,9 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (28,4 g) de Craker cu brânză?
2 porții (28,4 g) de Craker cu brânză are 143 kcal, 2,9 g proteine, 16 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (7,1 g) de Craker cu brânză?
½ porție (7,1 g) de Craker cu brânză are 36 kcal, 0,7 g proteine, 4 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (42,6 g) de Craker cu brânză?
3 porții (42,6 g) de Craker cu brânză are 214 kcal, 4,3 g proteine, 24 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (56,8 g) de Craker cu brânză?
4 porții (56,8 g) de Craker cu brânză are 286 kcal, 5,7 g proteine, 32 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Craker cu brânză?
50 g de Craker cu brânză are 252 kcal, 5,1 g proteine, 28 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Craker cu brânză?
150 g de Craker cu brânză are 755 kcal, 15 g proteine, 84 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175060 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
