Știi ce ai în farfurie

Cracker cu brânză

Calorii și informații nutriționale

cu conținut redus de grăsimi

418
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide65 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 418 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 65 g 24%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 17%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Sodiu 1167 mg 51%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 48 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 3,8 µg 3%
  • Tiamină (B1) 1,1 mg 91%
  • Riboflavină (B2) 0,75 mg 58%
  • Niacină (B3) 7,2 mg 45%
  • Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamina B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 228 µg 57%
  • Vitamina B12 0,03 µg 1%
  • Colină 2,5 mg 0%

Minerale

  • Calciu 67 mg 5%
  • Fier 4,8 mg 27%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Potasiu 141 mg 3%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,52 mg 22%
  • Seleniu 26,2 µg 48%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g41810 g65 g12 g
50 g50 g2095 g32 g5,8 g
150 g150 g62715 g97 g18 g
200 g200 g83620 g130 g23 g
250 g250 g104525 g162 g29 g

Întrebări despre Cracker cu brânză

Câte calorii are 100 g de Cracker cu brânză?

100 g de Cracker cu brânză are 418 kcal, 10 g proteine, 65 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cracker cu brânză?

50 g de Cracker cu brânză are 209 kcal, 5 g proteine, 32 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cracker cu brânză?

150 g de Cracker cu brânză are 627 kcal, 15 g proteine, 97 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cracker cu brânză?

200 g de Cracker cu brânză are 836 kcal, 20 g proteine, 130 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cracker cu brânză?

250 g de Cracker cu brânză are 1045 kcal, 25 g proteine, 162 g glucide și 29 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4915 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre