Știi ce ai în farfurie

Craker cu brânză

Calorii și informații nutriționale

cu conținut redus de sodiu

503
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide56 g
Grăsimi25 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 503 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 56 g 20%
  • Grăsimi 25 g 32%
  • Grăsimi saturate 9,6 g 48%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Sodiu 458 mg 20%
  • Colesterol 13 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 17 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 11,2 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavină (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacină (B3) 4,7 mg 29%
  • Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamina B6 0,55 mg 33%
  • Folat (B9) 89 µg 22%
  • Vitamina B12 0,46 µg 19%
  • Colină 8,7 mg 2%

Minerale

  • Calciu 151 mg 12%
  • Fier 4,8 mg 26%
  • Magneziu 36 mg 9%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Potasiu 106 mg 2%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,63 mg 27%
  • Seleniu 8,6 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g50310 g56 g25 g
50 g50 g2525,1 g28 g13 g
150 g150 g75515 g84 g38 g
200 g200 g100620 g112 g51 g
250 g250 g125825 g140 g63 g

Întrebări despre Craker cu brânză

Câte calorii are 100 g de Craker cu brânză?

100 g de Craker cu brânză are 503 kcal, 10 g proteine, 56 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Craker cu brânză?

50 g de Craker cu brânză are 252 kcal, 5,1 g proteine, 28 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Craker cu brânză?

150 g de Craker cu brânză are 755 kcal, 15 g proteine, 84 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Craker cu brânză?

200 g de Craker cu brânză are 1006 kcal, 20 g proteine, 112 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Craker cu brânză?

250 g de Craker cu brânză are 1258 kcal, 25 g proteine, 140 g glucide și 63 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5240 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre