Știi ce ai în farfurie
Cotlet de miel
Calorii și informații nutriționale
din partea din față, curățat parțial în jurul oaselor, carne slabă separabilă, fript rapid
193
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 193 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,8 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 72 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 1,7 mg 9%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasiu 323 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Seleniu 4,3 µg 8%
- Iod 1,3 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Alimente similare
- Cotlet de miel la cuptoraustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, carne slabă și grăsime, curățat la 1/8" grăsime, gătit, fript291 kcal / 100 g
- Cotlet de miel fasonat franțuzeștesfert anterior, parțial, carne slabă și grăsime separabile, fript rapid251 kcal / 100 g
- Cotlet de miel friptaustralian, importat, proaspăt, frenched, degresat, cu os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, gătit, fript175 kcal / 100 g
- Cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud240 kcal / 100 g
- Cotlet de miel frenchednoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript rapid195 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, crud342 kcal / 100 g
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
- Costiță de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/4" grăsime, choice, crud372 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Cotlet sau antricot de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, doar carne slabă, feliat la 1/8" grăsime, crud147 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlet de miel?
100 g de Cotlet de miel are 193 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de miel?
50 g de Cotlet de miel are 97 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de miel?
150 g de Cotlet de miel are 290 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet de miel?
200 g de Cotlet de miel are 386 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet de miel?
250 g de Cotlet de miel are 483 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1126 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
