Știi ce ai în farfurie
Cotlet de miel
Calorii și informații nutriționale
slab, fript
225
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 225 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 6,2 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 77 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 7,2 mg 45%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 68 g | 0 g | 33 g |
Alimente similare
- Cotlet de miel la cuptoraustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, carne slabă și grăsime, curățat la 1/8" grăsime, gătit, fript291 kcal / 100 g
- Cotlet de miel friptaustralian, importat, proaspăt, frenched, degresat, cu os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, gătit, fript175 kcal / 100 g
- Cotlet de miel frenchednoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript rapid195 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din Noua Zeelandăparțial curățat, slab și gras, fript rapid253 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab209 kcal / 100 g
- Cotlete de mielfript, slab257 kcal / 100 g
- Piept de mielfript, slab273 kcal / 100 g
- Mușchi de mielfript, slab și gras, cântărit cu os224 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab213 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlet de miel?
100 g de Cotlet de miel are 225 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de miel?
50 g de Cotlet de miel are 113 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de miel?
150 g de Cotlet de miel are 338 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet de miel?
200 g de Cotlet de miel are 450 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet de miel?
250 g de Cotlet de miel are 563 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-168 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
