Știi ce ai în farfurie
Cotlet de miel
Calorii și informații nutriționale
fript, slab și gras
363
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi30 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 363 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 30 g 39%
- Grăsimi saturate 15 g 74%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 75 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 0 g | 75 g |
Alimente similare
- Cotlet de miel la cuptoraustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, carne slabă și grăsime, curățat la 1/8" grăsime, gătit, fript291 kcal / 100 g
- Cotlet de miel friptaustralian, importat, proaspăt, frenched, degresat, cu os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, gătit, fript175 kcal / 100 g
- Cotlet de miel frenchednoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript rapid195 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din Noua Zeelandăparțial curățat, slab și gras, fript rapid253 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab și gras303 kcal / 100 g
- Cotlete de mielfript, slab și gras359 kcal / 100 g
- Mușchi de mielfript, slab și gras, cântărit cu os224 kcal / 100 g
- Piept de mielfript, slab și gras359 kcal / 100 g
- Pulpă de mielîntreg, copt, slab și gras298 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlet de miel?
100 g de Cotlet de miel are 363 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de miel?
50 g de Cotlet de miel are 182 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de miel?
150 g de Cotlet de miel are 545 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet de miel?
200 g de Cotlet de miel are 726 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet de miel?
250 g de Cotlet de miel are 908 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 75 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-169 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
