Știi ce ai în farfurie
Cotlet de miel din Noua Zeelandă
Calorii și informații nutriționale
parțial curățat, slab și gras, fript rapid
253
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 253 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 7,1 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 69 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 6 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
- Colină 81,7 mg 15%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasiu 304 mg 6%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0,1 g | 46 g |
Alimente similare
- Cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud240 kcal / 100 g
- Cotlet de miel frenchednoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript rapid195 kcal / 100 g
- Coastă de miel din Noua Zeelandăslab, fript193 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat completnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, fript rapid173 kcal / 100 g
- Coastă de miel friptănoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, copt317 kcal / 100 g
- Mușchi de miel din Noua Zeelandăslab și gras, prăjit rapid157 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Pulpă anterioară de miel din Noua Zeelandănoua zeelandă, pulpă anterioară, slab, înăbușit209 kcal / 100 g
- Spate de miel din Noua Zeelandăîntreg, slab, înăbușit285 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de miel din Noua Zeelandă
Câte calorii are 100 g de Cotlet de miel din Noua Zeelandă?
100 g de Cotlet de miel din Noua Zeelandă are 253 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de miel din Noua Zeelandă?
50 g de Cotlet de miel din Noua Zeelandă are 127 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de miel din Noua Zeelandă?
150 g de Cotlet de miel din Noua Zeelandă are 380 kcal, 33 g proteine, 0,1 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet de miel din Noua Zeelandă?
200 g de Cotlet de miel din Noua Zeelandă are 506 kcal, 44 g proteine, 0,1 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet de miel din Noua Zeelandă?
250 g de Cotlet de miel din Noua Zeelandă are 633 kcal, 55 g proteine, 0,1 g glucide și 46 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3500 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
