Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, toate gradele, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 254 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 7,7 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 49 mg 2%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 5,7 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasiu 295 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 21,5 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 porție | 113 g | 287 | 22 g | 0 g | 22 g |
| 2 porții | 226 g | 574 | 44 g | 0 g | 43 g |
| ½ porție | 56,5 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porții | 339 g | 861 | 66 g | 0 g | 65 g |
| 4 porții | 452 g | 1148 | 87 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,7 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 29 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 39 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 48 g | 0 g | 48 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, toate gradele, crud141 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, crud306 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Coaste de vităcrude346 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, crud161 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud263 kcal / 100 g
- Friptură/file mic de antrec de vităboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită?
100 g de Coastă de vită are 254 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coastă de vită?
1 porție (113 g) de Coastă de vită are 287 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coastă de vită?
2 porții (226 g) de Coastă de vită are 574 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coastă de vită?
½ porție (56,5 g) de Coastă de vită are 144 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coastă de vită?
3 porții (339 g) de Coastă de vită are 861 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coastă de vită?
4 porții (452 g) de Coastă de vită are 1148 kcal, 87 g proteine, 0 g glucide și 86 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită?
50 g de Coastă de vită are 127 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită?
150 g de Coastă de vită are 381 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169509 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
