Știi ce ai în farfurie
coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, slab și grăsime separabile, tăiate la 0" grăsime, choice, gătite, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 312 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 23 g 29%
- Grăsimi saturate 9,2 g 46%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasiu 342 mg 7%
- Zinc 5,9 mg 54%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 21 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 1 porție | 85 g | 265 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 porții | 170 g | 530 | 42 g | 0 g | 39 g |
| ½ porție | 42,5 g | 133 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 porții | 255 g | 796 | 63 g | 0 g | 58 g |
| 4 porții | 340 g | 1061 | 84 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 50 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 62 g | 0 g | 57 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar202 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar352 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonată pentru a lăsa 1/8″ de grăsime, select, gătită, la grătar324 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 0″ grăsime, Choice, gătit, la grătar265 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, fript188 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, carne și grăsime, tăiat la 0" grăsime, Select, gătit, fript234 kcal / 100 g
Întrebări despre coastă de vită
Câte calorii are 100 g de coastă de vită?
100 g de coastă de vită are 312 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de coastă de vită?
1 porție (85 g) de coastă de vită are 265 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de coastă de vită?
2 porții (170 g) de coastă de vită are 530 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de coastă de vită?
½ porție (42,5 g) de coastă de vită are 133 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de coastă de vită?
3 porții (255 g) de coastă de vită are 796 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 58 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de coastă de vită?
4 porții (340 g) de coastă de vită are 1061 kcal, 84 g proteine, 0 g glucide și 78 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de coastă de vită?
50 g de coastă de vită are 156 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de coastă de vită?
150 g de coastă de vită are 468 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170220 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
