Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 304 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 22 g 28%
- Grăsimi saturate 8,7 g 43%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 49 mg 2%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasiu 298 mg 6%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 26,4 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 porție | 85 g | 258 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 porții | 170 g | 517 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ porție | 42,5 g | 129 | 10 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porții | 255 g | 775 | 63 g | 0 g | 56 g |
| 4 porții | 340 g | 1034 | 83 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 49 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 61 g | 0 g | 55 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar202 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar352 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 0″ grăsime, Choice, gătit, la grătar265 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonată pentru a lăsa 1/8″ de grăsime, select, gătită, la grătar324 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, fript188 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, carne și grăsime, tăiat la 0" grăsime, Select, gătit, fript234 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită?
100 g de Coastă de vită are 304 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită?
1 porție (85 g) de Coastă de vită are 258 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită?
2 porții (170 g) de Coastă de vită are 517 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită are 129 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită?
3 porții (255 g) de Coastă de vită are 775 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 56 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită?
4 porții (340 g) de Coastă de vită are 1034 kcal, 83 g proteine, 0 g glucide și 75 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită?
50 g de Coastă de vită are 152 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită?
150 g de Coastă de vită are 456 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168688 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
