Știi ce ai în farfurie
coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, slab și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, toate gradele, gătite, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 291 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 7,9 g 39%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 53 mg 2%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colină 98,5 mg 18%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasiu 323 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 28 µg 51%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 1 porție | 85 g | 247 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 2 porții | 170 g | 495 | 44 g | 0 g | 34 g |
| ½ porție | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porții | 255 g | 742 | 66 g | 0 g | 51 g |
| 4 porții | 340 g | 989 | 88 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 65 g | 0 g | 50 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Coaste de vităcu os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud239 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 0″ grăsime, Choice, gătit, la grătar265 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la cuptor178 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), gatit, fript316 kcal / 100 g
Întrebări despre coastă de vită
Câte calorii are 100 g de coastă de vită?
100 g de coastă de vită are 291 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de coastă de vită?
1 porție (85 g) de coastă de vită are 247 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de coastă de vită?
2 porții (170 g) de coastă de vită are 495 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de coastă de vită?
½ porție (42,5 g) de coastă de vită are 124 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de coastă de vită?
3 porții (255 g) de coastă de vită are 742 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de coastă de vită?
4 porții (340 g) de coastă de vită are 989 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 68 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de coastă de vită?
50 g de coastă de vită are 146 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de coastă de vită?
150 g de coastă de vită are 437 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169510 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
