Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript la cuptor
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 359 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 29 g 37%
- Grăsimi saturate 12 g 59%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 3,1 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potasiu 319 mg 7%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 21,9 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 1 porție | 85 g | 305 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 porții | 170 g | 610 | 38 g | 0 g | 50 g |
| ½ porție | 42,5 g | 153 | 9,5 g | 0 g | 12 g |
| 3 porții | 255 g | 915 | 57 g | 0 g | 75 g |
| 4 porții | 340 g | 1221 | 76 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 73 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript365 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonată pentru a lăsa 1/8″ de grăsime, select, gătită, la grătar324 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 0″ grăsime, Choice, gătit, la grătar265 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la cuptor178 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), gatit, fript316 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită?
100 g de Coastă de vită are 359 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită?
1 porție (85 g) de Coastă de vită are 305 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită?
2 porții (170 g) de Coastă de vită are 610 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită are 153 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită?
3 porții (255 g) de Coastă de vită are 915 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 75 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită?
4 porții (340 g) de Coastă de vită are 1221 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 99 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită?
50 g de Coastă de vită are 180 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită?
150 g de Coastă de vită are 539 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168689 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
