Știi ce ai în farfurie
coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, slab și grăsime separabile, tăiate la 0" grăsime, toate gradele, gătite, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 249 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 5,7 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 56 mg 2%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 7,3 mg 45%
- Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 4,9 mg 45%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 29,5 µg 54%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 porție | 85 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porții | 170 g | 423 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ porție | 42,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 porții | 255 g | 635 | 70 g | 0 g | 38 g |
| 4 porții | 340 g | 847 | 93 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 14 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 55 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 68 g | 0 g | 37 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar352 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vităcu os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud239 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 0″ grăsime, Choice, gătit, la grătar265 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la cuptor178 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), gatit, fript316 kcal / 100 g
Întrebări despre coastă de vită
Câte calorii are 100 g de coastă de vită?
100 g de coastă de vită are 249 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de coastă de vită?
1 porție (85 g) de coastă de vită are 212 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de coastă de vită?
2 porții (170 g) de coastă de vită are 423 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de coastă de vită?
½ porție (42,5 g) de coastă de vită are 106 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de coastă de vită?
3 porții (255 g) de coastă de vită are 635 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de coastă de vită?
4 porții (340 g) de coastă de vită are 847 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de coastă de vită?
50 g de coastă de vită are 125 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de coastă de vită?
150 g de coastă de vită are 374 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170219 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
