Știi ce ai în farfurie
carne de porc tocată
Calorii și informații nutriționale
96% slab / 4% grăsimi, gătit, prăjit în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 185 kcal —
- Proteine 32 g 63%
- Glucide 0,6 g 0%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 88 mg 4%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavină (B2) 0,44 mg 33%
- Niacină (B3) 10,3 mg 64%
- Acid pantotenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
- Colină 95,2 mg 17%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Potasiu 415 mg 9%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 49,1 µg 89%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 1 porție | 85 g | 157 | 27 g | 0,5 g | 5,3 g |
| 2 porții | 170 g | 315 | 54 g | 1 g | 11 g |
| ½ porție | 42,5 g | 79 | 14 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 porții | 255 g | 472 | 81 g | 1,5 g | 16 g |
| 4 porții | 340 g | 629 | 108 g | 1,9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 63 g | 1,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 79 g | 1,4 g | 16 g |
Alimente similare
- Carne porc tocatămediu, prăjit în tigaie299 kcal / 100 g
- Carne tocată de porccrudă, 20% grăsime242 kcal / 100 g
- Pui tocatslab, gătit189 kcal / 100 g
- Șuncă tocată263 kcal / 100 g
- Curcan măcinat93% slab, 7% grăSIME, bucățel prăjite în tigaie213 kcal / 100 g
- Curcan tocat85% slab, 15% grăsime, fărâmituri prăjite în tigaie258 kcal / 100 g
- Chiftea de vită90% carne slabă / 10% grăsimi, gătit, prăjit în tigaie204 kcal / 100 g
- Chiftea din carne de vită95% slabă / 5% grăsime, chiftea, gătită, prăjită la tigaie164 kcal / 100 g
- Drob de vită93% carne slabă / 7% grăsime, gătit, copt la cuptor192 kcal / 100 g
- Cotlet de porcproaspăt, cotlete din mijlocul coastelor, fără os, carne slabă și grăsime, gătit, la grătar260 kcal / 100 g
Întrebări despre carne de porc tocată
Câte calorii are 100 g de carne de porc tocată?
100 g de carne de porc tocată are 185 kcal, 32 g proteine, 0,6 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de carne de porc tocată?
1 porție (85 g) de carne de porc tocată are 157 kcal, 27 g proteine, 0,5 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de carne de porc tocată?
2 porții (170 g) de carne de porc tocată are 315 kcal, 54 g proteine, 1 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de carne de porc tocată?
½ porție (42,5 g) de carne de porc tocată are 79 kcal, 14 g proteine, 0,2 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de carne de porc tocată?
3 porții (255 g) de carne de porc tocată are 472 kcal, 81 g proteine, 1,5 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de carne de porc tocată?
4 porții (340 g) de carne de porc tocată are 629 kcal, 108 g proteine, 1,9 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de carne de porc tocată?
50 g de carne de porc tocată are 93 kcal, 16 g proteine, 0,3 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de carne de porc tocată?
150 g de carne de porc tocată are 278 kcal, 48 g proteine, 0,9 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168375 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
