Știi ce ai în farfurie

Carne porc tocată

Calorii și informații nutriționale

mediu, prăjit în tigaie

299
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi22 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 299 kcal —
  • Proteine 25 g 49%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 22 g 28%
  • Grăsimi saturate 8 g 40%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 90,5 mg 4%
  • Colesterol 88,2 mg 29%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 1 mg 85%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 7,4 mg 46%
  • Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 1,2 µg 48%
  • Colină 76,1 mg 14%

Minerale

  • Calciu 10,8 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 25,2 mg 6%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Potasiu 366 mg 8%
  • Zinc 2,9 mg 26%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 37,9 µg 69%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g29925 g0 g22 g
50 g50 g15012 g0 g11 g
150 g150 g44937 g0 g32 g
200 g200 g59849 g0 g43 g
250 g250 g74861 g0 g54 g

Întrebări despre Carne porc tocată

Câte calorii are 100 g de Carne porc tocată?

100 g de Carne porc tocată are 299 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne porc tocată?

50 g de Carne porc tocată are 150 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne porc tocată?

150 g de Carne porc tocată are 449 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne porc tocată?

200 g de Carne porc tocată are 598 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne porc tocată?

250 g de Carne porc tocată are 748 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 54 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6122 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre