Știi ce ai în farfurie
Carne de porc tocată
Calorii și informații nutriționale
72% slab / 28% grăsimi, gătit, fărâmițat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 393 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 1,4 g 1%
- Grăsimi 33 g 42%
- Grăsimi saturate 11 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 94 mg 4%
- Colesterol 100 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavină (B2) 0,49 mg 38%
- Niacină (B3) 7,5 mg 47%
- Acid pantotenic (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
- Colină 79,9 mg 15%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 38 µg 69%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 1,4 g | 33 g |
| 1 porție | 113 g | 444 | 26 g | 1,6 g | 37 g |
| 2 porții | 226 g | 888 | 52 g | 3,1 g | 74 g |
| ½ porție | 56,5 g | 222 | 13 g | 0,8 g | 19 g |
| 3 porții | 339 g | 1332 | 77 g | 4,7 g | 112 g |
| 4 porții | 452 g | 1776 | 103 g | 6,3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 2,1 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 2,8 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 3,5 g | 82 g |
Alimente similare
- Carne porc tocatămediu, prăjit în tigaie299 kcal / 100 g
- Carne tocată de porccrudă, 20% grăsime242 kcal / 100 g
- Pui tocatslab, gătit189 kcal / 100 g
- Curcan tocat85% slab, 15% grăsime, fărâmituri prăjite în tigaie258 kcal / 100 g
- Șuncă tocată263 kcal / 100 g
- Curcan măcinat93% slab, 7% grăSIME, bucățel prăjite în tigaie213 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porc tocată
Câte calorii are 100 g de Carne de porc tocată?
100 g de Carne de porc tocată are 393 kcal, 23 g proteine, 1,4 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Carne de porc tocată?
1 porție (113 g) de Carne de porc tocată are 444 kcal, 26 g proteine, 1,6 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Carne de porc tocată?
2 porții (226 g) de Carne de porc tocată are 888 kcal, 52 g proteine, 3,1 g glucide și 74 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Carne de porc tocată?
½ porție (56,5 g) de Carne de porc tocată are 222 kcal, 13 g proteine, 0,8 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Carne de porc tocată?
3 porții (339 g) de Carne de porc tocată are 1332 kcal, 77 g proteine, 4,7 g glucide și 112 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Carne de porc tocată?
4 porții (452 g) de Carne de porc tocată are 1776 kcal, 103 g proteine, 6,3 g glucide și 149 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc tocată?
50 g de Carne de porc tocată are 197 kcal, 11 g proteine, 0,7 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc tocată?
150 g de Carne de porc tocată are 590 kcal, 34 g proteine, 2,1 g glucide și 49 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169191 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
