Știi ce ai în farfurie

carne de porc tocată

Calorii și informații nutriționale

mediu, crud

270
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi22 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 270 kcal —
  • Proteine 17 g 35%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 22 g 28%
  • Grăsimi saturate 8,2 g 41%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 60,5 mg 3%
  • Colesterol 67,4 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,76 mg 63%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 6 mg 38%
  • Acid pantotenic (B5) 0,96 mg 19%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,55 µg 23%
  • Colină 88,3 mg 16%

Minerale

  • Calciu 8,6 mg 1%
  • Fier 0,75 mg 4%
  • Magneziu 18,4 mg 4%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Potasiu 268 mg 6%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 35,4 µg 64%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g27017 g0 g22 g
50 g50 g1358,7 g0 g11 g
150 g150 g40526 g0 g33 g
200 g200 g54035 g0 g43 g
250 g250 g67543 g0 g54 g

Întrebări despre carne de porc tocată

Câte calorii are 100 g de carne de porc tocată?

100 g de carne de porc tocată are 270 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de carne de porc tocată?

50 g de carne de porc tocată are 135 kcal, 8,7 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de carne de porc tocată?

150 g de carne de porc tocată are 405 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de carne de porc tocată?

200 g de carne de porc tocată are 540 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de carne de porc tocată?

250 g de carne de porc tocată are 675 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 54 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6121 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre