Știi ce ai în farfurie
Carne de porc tocată
Calorii și informații nutriționale
slab, crud
221
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0,4 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 221 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0,4 g 0%
- Grăsimi 15 g 20%
- Grăsimi saturate 5,9 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 66,9 mg 3%
- Colesterol 64,8 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 5,7 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
- Colină 61,5 mg 11%
Minerale
- Calciu 8,7 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 20,7 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasiu 302 mg 6%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 30,2 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 19 g | 0,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9,4 g | 0,2 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 28 g | 0,7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 38 g | 0,9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 47 g | 1,1 g | 38 g |
Alimente similare
- Carne tocată de porccrudă, 20% grăsime242 kcal / 100 g
- Carne porc tocatămediu, prăjit în tigaie299 kcal / 100 g
- Pui tocatslab, gătit189 kcal / 100 g
- Șuncă tocată263 kcal / 100 g
- Curcan tocatcrud148 kcal / 100 g
- Curcan măcinat93% slab, 93% gras, 7% grăSIME, crud150 kcal / 100 g
- Șuncă de porccrudă, slabă, sărată în stare crudă, afumată138 kcal / 100 g
- Cotlet de porcslab, crud137 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porc tocată
Câte calorii are 100 g de Carne de porc tocată?
100 g de Carne de porc tocată are 221 kcal, 19 g proteine, 0,4 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc tocată?
50 g de Carne de porc tocată are 111 kcal, 9,4 g proteine, 0,2 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc tocată?
150 g de Carne de porc tocată are 332 kcal, 28 g proteine, 0,7 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne de porc tocată?
200 g de Carne de porc tocată are 442 kcal, 38 g proteine, 0,9 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne de porc tocată?
250 g de Carne de porc tocată are 553 kcal, 47 g proteine, 1,1 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6119 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre