Știi ce ai în farfurie
carne de porc tocată
Calorii și informații nutriționale
96% slab / 4% grăsimi, gătit, fărâmițat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 187 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,2 g 9%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 84 mg 4%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavină (B2) 0,48 mg 37%
- Niacină (B3) 11,1 mg 69%
- Acid pantotenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,86 µg 36%
- Colină 99,4 mg 18%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Potasiu 428 mg 9%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 46,7 µg 85%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porție | 85 g | 159 | 26 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porții | 170 g | 318 | 52 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porții | 255 g | 477 | 78 g | 0 g | 18 g |
| 4 porții | 340 g | 636 | 104 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Carne porc tocatămediu, prăjit în tigaie299 kcal / 100 g
- Carne tocată de porccrudă, 20% grăsime242 kcal / 100 g
- Pui tocatslab, gătit189 kcal / 100 g
- Curcan măcinat93% slab, 7% grăSIME, bucățel prăjite în tigaie213 kcal / 100 g
- Șuncă tocată263 kcal / 100 g
- Curcan tocat85% slab, 15% grăsime, fărâmituri prăjite în tigaie258 kcal / 100 g
Întrebări despre carne de porc tocată
Câte calorii are 100 g de carne de porc tocată?
100 g de carne de porc tocată are 187 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de carne de porc tocată?
1 porție (85 g) de carne de porc tocată are 159 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de carne de porc tocată?
2 porții (170 g) de carne de porc tocată are 318 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de carne de porc tocată?
½ porție (42,5 g) de carne de porc tocată are 79 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de carne de porc tocată?
3 porții (255 g) de carne de porc tocată are 477 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de carne de porc tocată?
4 porții (340 g) de carne de porc tocată are 636 kcal, 104 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de carne de porc tocată?
50 g de carne de porc tocată are 94 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de carne de porc tocată?
150 g de carne de porc tocată are 281 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169193 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
