Știi ce ai în farfurie

Carne de porc tocată

Calorii și informații nutriționale

crudă

159
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi8,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 159 kcal —
  • Proteine 21 g 41%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8,5 g 11%
  • Grăsimi saturate 3,1 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 46 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15921 g0 g8,5 g
50 g50 g8010 g0 g4,3 g
150 g150 g23931 g0 g13 g
200 g200 g31841 g0 g17 g
250 g250 g39851 g0 g21 g

Întrebări despre Carne de porc tocată

Cum gătești carnea de porc tocată fără să se usuce?

Rumenește-o într-o tigaie bine încinsă, desfăcând-o cu lingura, apoi gătește-o până nu mai este roz și ajunge la 71 °C în centru. Pentru chiftele, nu frământa compoziția prea mult; pesmetul înmuiat în lapte o ajută să rămână fragedă.

Cum alegi carne de porc tocată pentru chiftele sau sarmale?

Pentru chiftele fragede și sarmale suculente, alege carne cu puțină grăsime, nu una foarte slabă. Dacă ambalajul nu precizează proporția de grăsime, întreabă la măcelărie ce bucată a fost tocată.

Cât timp poți păstra carnea de porc tocată la frigider?

Păstreaz-o la rece, bine acoperită, și gătește-o în cel mult una-două zile de la cumpărare. Dacă nu o folosești atunci, congeleaz-o în porții; pentru dezghețare, las-o în frigider, nu pe blatul din bucătărie.

În ce mâncăruri se folosește carnea de porc tocată?

Este potrivită pentru chiftele, sarmale și ardei umpluți. O poți rumeni și pentru sos de roșii cu paste; ceapa călită și usturoiul îi dau gust, iar verdeața se adaugă spre final.

Cu ce poți înlocui carnea de porc tocată într-o rețetă?

Carnea de vită tocată merge bine în sosuri și umpluturi, dar poate ieși mai puțin fragedă; amestec-o cu puțin ulei sau cu ceapă călită. Pentru o variantă cu gust mai blând, poți folosi carne de pui tocată și să scurtezi timpul de gătire.

Cum știi că s-a gătit în siguranță carnea de porc tocată?

Verifică partea cea mai groasă cu un termometru de bucătărie: trebuie să ajungă la 71 °C. Culoarea singură nu este un test sigur, mai ales în chiftele sau în umpluturi.

Sursa: Swiss FSVO 7 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre