Știi ce ai în farfurie
Pork, mince, 10-15% fat, raw
Calorii și informații nutriționale
169
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 169 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 58,9 mg 3%
- Colesterol 65,4 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7,2 µg 1%
- Vitamina D 0,59 µg 3%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 6 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotină (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,72 µg 30%
- Colină 61,5 mg 11%
Minerale
- Calciu 7,7 mg 1%
- Fier 0,88 mg 5%
- Magneziu 20,8 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 331 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 7,2 µg 13%
- Iod 0,9 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 253 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 422 | 47 g | 0 g | 26 g |
Alimente similare
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Carne tocată de porccrudă, 20% grăsime242 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Carne de porc tocată9% grăsime, crudă162 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork, mince, 10-15% fat, raw
Câte calorii are 100 g de Pork, mince, 10-15% fat, raw?
100 g de Pork, mince, 10-15% fat, raw are 169 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork, mince, 10-15% fat, raw?
50 g de Pork, mince, 10-15% fat, raw are 84 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork, mince, 10-15% fat, raw?
150 g de Pork, mince, 10-15% fat, raw are 253 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork, mince, 10-15% fat, raw?
200 g de Pork, mince, 10-15% fat, raw are 338 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork, mince, 10-15% fat, raw?
250 g de Pork, mince, 10-15% fat, raw are 422 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1612 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
