Știi ce ai în farfurie
Turkey, mince, 0-5% fat, raw
Calorii și informații nutriționale
131
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi4,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 131 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,8 g 6%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 54,3 mg 2%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 24,5 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 9,4 mg 59%
- Acid pantotenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Biotină (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 26,8 µg 7%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
- Colină 47,9 mg 9%
Minerale
- Calciu 5,9 mg 0%
- Fier 0,56 mg 3%
- Magneziu 26,3 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potasiu 362 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 9,9 µg 18%
- Iod 1,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 55 g | 0 g | 12 g |
Alimente similare
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Beef mince173 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Carne de curcan tocatăfără grăsime, crud112 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
Întrebări despre Turkey, mince, 0-5% fat, raw
Câte calorii are 100 g de Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
100 g de Turkey, mince, 0-5% fat, raw are 131 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
50 g de Turkey, mince, 0-5% fat, raw are 65 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
150 g de Turkey, mince, 0-5% fat, raw are 196 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
200 g de Turkey, mince, 0-5% fat, raw are 262 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
250 g de Turkey, mince, 0-5% fat, raw are 327 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 905 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
