Știi ce ai în farfurie
Turkey, flesh and skin, raw
Calorii și informații nutriționale
126
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 126 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 93 mg 4%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colină 58 mg 11%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 24 µg 44%
- Iod 1,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Carne și piele de curcancrud139 kcal / 100 g
- Curcan carne și pielepui de găină, crud141 kcal / 100 g
- Turkey with skin137 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
Întrebări despre Turkey, flesh and skin, raw
Câte calorii are 100 g de Turkey, flesh and skin, raw?
100 g de Turkey, flesh and skin, raw are 126 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Turkey, flesh and skin, raw?
50 g de Turkey, flesh and skin, raw are 63 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Turkey, flesh and skin, raw?
150 g de Turkey, flesh and skin, raw are 189 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Turkey, flesh and skin, raw?
200 g de Turkey, flesh and skin, raw are 252 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Turkey, flesh and skin, raw?
250 g de Turkey, flesh and skin, raw are 315 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 785 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
