Știi ce ai în farfurie
Carne de curcan tocată
Calorii și informații nutriționale
fără grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 112 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 51 mg 2%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 9,7 mg 61%
- Acid pantotenic (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,86 mg 50%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colină 47,9 mg 9%
Minerale
- Calciu 3 mg 0%
- Fier 0,77 mg 4%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potasiu 295 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 22,1 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 1 porție | 113 g | 127 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porții | 226 g | 253 | 53 g | 0 g | 4,4 g |
| ½ porție | 56,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porții | 339 g | 380 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
| 4 porții | 452 g | 506 | 107 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 4,9 g |
Alimente similare
- Chiftele din carne de curcan tocatăfără grăsime, fript la grătar138 kcal / 100 g
- Carne tocată de curcancrudă148 kcal / 100 g
- Carne tocată de puicrud143 kcal / 100 g
- Chiftele din carne de curcan măcinat93% slab, 7% grăSIME, fript pe grătar207 kcal / 100 g
- Pui tocatcrud147 kcal / 100 g
- Emu tocatcrud134 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- File de curcancrud110 kcal / 100 g
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
- Curcan carne și pielepui de găină, crud141 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de curcan tocată
Câte calorii are 100 g de Carne de curcan tocată?
100 g de Carne de curcan tocată are 112 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Carne de curcan tocată?
1 porție (113 g) de Carne de curcan tocată are 127 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Carne de curcan tocată?
2 porții (226 g) de Carne de curcan tocată are 253 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Carne de curcan tocată?
½ porție (56,5 g) de Carne de curcan tocată are 63 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Carne de curcan tocată?
3 porții (339 g) de Carne de curcan tocată are 380 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Carne de curcan tocată?
4 porții (452 g) de Carne de curcan tocată are 506 kcal, 107 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de curcan tocată?
50 g de Carne de curcan tocată are 56 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de curcan tocată?
150 g de Carne de curcan tocată are 168 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172847 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
