Știi ce ai în farfurie
Carne tocată de curcan
Calorii și informații nutriționale
toate clasele, crud
146
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi7,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 146 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,2 g 9%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 70,3 mg 3%
- Colesterol 87,2 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,41 µg 2%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerale
- Calciu 58,1 mg 4%
- Fier 0,97 mg 5%
- Magneziu 16,8 mg 4%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasiu 271 mg 6%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 15,3 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 19 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,5 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 47 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Carne tocată de puicrud143 kcal / 100 g
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Pui tocatcrud147 kcal / 100 g
- Emu tocatcrud134 kcal / 100 g
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
- Măruntaie de curcantoate clasele, crud124 kcal / 100 g
- Pulpă de curcantoate clasele, carne și piele, crud143 kcal / 100 g
- Chiftele din carne de curcan tocată85% slab, 15% grăsime, la grătar249 kcal / 100 g
- Ficat de curcantoate clasele, crud128 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne tocată de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne tocată de curcan?
100 g de Carne tocată de curcan are 146 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne tocată de curcan?
50 g de Carne tocată de curcan are 73 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne tocată de curcan?
150 g de Carne tocată de curcan are 219 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne tocată de curcan?
200 g de Carne tocată de curcan are 292 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne tocată de curcan?
250 g de Carne tocată de curcan are 365 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 815 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
