Știi ce ai în farfurie
Chiftele din carne de curcan tocată
Calorii și informații nutriționale
85% slab, 15% grăsime, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 249 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 4,1 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 81 mg 4%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 6,6 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,38 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colină 79,1 mg 14%
Minerale
- Calciu 48 mg 4%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potasiu 242 mg 5%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,26 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 35,1 µg 64%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porție | 85 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porții | 170 g | 423 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ porție | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porții | 255 g | 635 | 66 g | 0 g | 41 g |
| 4 porții | 340 g | 847 | 88 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 65 g | 0 g | 41 g |
Alimente similare
- Curcan tocatcrud148 kcal / 100 g
- Chiftea de vită93% slabă / 7% grăsime, gătită, la grătar193 kcal / 100 g
- Curcan măcinat85% slab, 85% gras, 15% grăSIME, crud180 kcal / 100 g
- Chiftea din carne de vită80% slabă / 20% grăsime, gătită, friptă la cuptor270 kcal / 100 g
- Chiftele de vităcongelat, gătit, la grătar295 kcal / 100 g
- Carne tocată de curcantoate clasele, gătit196 kcal / 100 g
- Carne de curcan tocatăfără grăsime, crud112 kcal / 100 g
- Pui tocatslab, gătit189 kcal / 100 g
- Drob din carne de vită tocată85% slabă / 15% grăsime, gătită, coaptă la cuptor240 kcal / 100 g
- Burger de pui sau curcanpane, comercial, preparat pe grătar266 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiftele din carne de curcan tocată
Câte calorii are 100 g de Chiftele din carne de curcan tocată?
100 g de Chiftele din carne de curcan tocată are 249 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Chiftele din carne de curcan tocată?
1 porție (85 g) de Chiftele din carne de curcan tocată are 212 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Chiftele din carne de curcan tocată?
2 porții (170 g) de Chiftele din carne de curcan tocată are 423 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Chiftele din carne de curcan tocată?
½ porție (42,5 g) de Chiftele din carne de curcan tocată are 106 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Chiftele din carne de curcan tocată?
3 porții (255 g) de Chiftele din carne de curcan tocată are 635 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Chiftele din carne de curcan tocată?
4 porții (340 g) de Chiftele din carne de curcan tocată are 847 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 55 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiftele din carne de curcan tocată?
50 g de Chiftele din carne de curcan tocată are 125 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiftele din carne de curcan tocată?
150 g de Chiftele din carne de curcan tocată are 374 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174495 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
