Știi ce ai în farfurie
Burger de pui sau curcan
Calorii și informații nutriționale
pane, comercial, preparat pe grătar
266
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide19 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 266 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 383 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 16%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 7,2 mg 45%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Biotină (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
Minerale
- Calciu 41 mg 3%
- Fier 0,98 mg 5%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasiu 337 mg 7%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 9 µg 16%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7,1 g | 9,4 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 28 g | 37 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 36 g | 47 g | 39 g |
Alimente similare
- Hamburger de puiindustrializat, la grătar, fără ulei228 kcal / 100 g
- Bucăți de pui sau curcanacoperite, coapte256 kcal / 100 g
- Burger de puipreambalat230 kcal / 100 g
- Piept/steak de puipanat, copt la cuptor234 kcal / 100 g
- Chiftele din carne de curcan tocatăfără grăsime, fript la grătar138 kcal / 100 g
- File de piept de curcanla grătar, doar carne155 kcal / 100 g
- Chiftea de puipanat, pesmet integral246 kcal / 100 g
- Piept de pui la grătarpiept, la grătar, carne și piele173 kcal / 100 g
Întrebări despre Burger de pui sau curcan
Câte calorii are 100 g de Burger de pui sau curcan?
100 g de Burger de pui sau curcan are 266 kcal, 14 g proteine, 19 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Burger de pui sau curcan?
50 g de Burger de pui sau curcan are 133 kcal, 7,1 g proteine, 9,4 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Burger de pui sau curcan?
150 g de Burger de pui sau curcan are 399 kcal, 21 g proteine, 28 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Burger de pui sau curcan?
200 g de Burger de pui sau curcan are 532 kcal, 28 g proteine, 37 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Burger de pui sau curcan?
250 g de Burger de pui sau curcan are 665 kcal, 36 g proteine, 47 g glucide și 39 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-502 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
