Știi ce ai în farfurie
Bucăți de pui sau curcan
Calorii și informații nutriționale
acoperite, coapte
256
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide20 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 256 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 360 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 2,8 mg 18%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Biotină (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 31 mg 2%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasiu 278 mg 6%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 7 µg 13%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,2 g | 9,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 39 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 35 g |
Alimente similare
- Piept/steak de puipanat, copt la cuptor234 kcal / 100 g
- Bucăți de puiacoperit, la pachet267 kcal / 100 g
- Burger de pui sau curcanpane, comercial, preparat pe grătar266 kcal / 100 g
- Porții de puineacoperit, prăjit, carne și piele259 kcal / 100 g
- Nuggets de pui panecongelați, copți303 kcal / 100 g
- Sfert de pulpă de puifript, carne și piele236 kcal / 100 g
- Carne de pui piele măruntaie și gâtpui de carne, dat prin făină, prăjit272 kcal / 100 g
Întrebări despre Bucăți de pui sau curcan
Câte calorii are 100 g de Bucăți de pui sau curcan?
100 g de Bucăți de pui sau curcan are 256 kcal, 14 g proteine, 20 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bucăți de pui sau curcan?
50 g de Bucăți de pui sau curcan are 128 kcal, 7,2 g proteine, 9,8 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bucăți de pui sau curcan?
150 g de Bucăți de pui sau curcan are 384 kcal, 22 g proteine, 29 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bucăți de pui sau curcan?
200 g de Bucăți de pui sau curcan are 512 kcal, 29 g proteine, 39 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bucăți de pui sau curcan?
250 g de Bucăți de pui sau curcan are 640 kcal, 36 g proteine, 49 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-503 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
