Știi ce ai în farfurie
Porții de pui
Calorii și informații nutriționale
neacoperit, prăjit, carne și piele
259
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 259 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 150 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 7,5 mg 47%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotină (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 18 µg 33%
- Iod 8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67 g | 0 g | 42 g |
Alimente similare
- Bucăți de puiacoperit, la pachet267 kcal / 100 g
- Bucată de puicarne, piele și grăsime, învelită în crustă, de la un local cu mâncare la pachet, prăjită în baie de ulei262 kcal / 100 g
- Bucăți de pui sau curcanacoperite, coapte256 kcal / 100 g
- Piele de puicrud474 kcal / 100 g
- Carne de puifără piele, congelată, prăjită fără grăsime (în tigaie)156 kcal / 100 g
- Pui întregfript, carne și piele218 kcal / 100 g
- Sfert de pulpă de puicrud, carne și piele193 kcal / 100 g
- Puicarne închisă la culoare, fript196 kcal / 100 g
- Piept/steak de puipanat, copt la cuptor234 kcal / 100 g
- Sfert de aripă de puiprăjit, carne și piele226 kcal / 100 g
Întrebări despre Porții de pui
Câte calorii are 100 g de Porții de pui?
100 g de Porții de pui are 259 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porții de pui?
50 g de Porții de pui are 130 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porții de pui?
150 g de Porții de pui are 389 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Porții de pui?
200 g de Porții de pui are 518 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Porții de pui?
250 g de Porții de pui are 648 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-327 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
