Știi ce ai în farfurie
Pui întreg
Calorii și informații nutriționale
fript, carne și piele
218
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 218 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 80 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 8,7 mg 54%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotină (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,7 mg 4%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 320 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 15 µg 27%
- Iod 7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 66 g | 0 g | 31 g |
Alimente similare
- Pui întreg hrănit cu porumbfript, carne și piele215 kcal / 100 g
- Puicarne și piele, crud173 kcal / 100 g
- Sfert de pulpă de puifript, carne și piele236 kcal / 100 g
- Piele de puiprăjit/la grătar, umed452 kcal / 100 g
- Curcanîntreg, fript, carne și piele190 kcal / 100 g
- Ciocănele de puifript, carne și piele185 kcal / 100 g
- Sfert de aripă de puiprăjit, carne și piele226 kcal / 100 g
- Pui la cuptorîntreg, fără piele, fără ulei, fără sare180 kcal / 100 g
- Carne de pui hrănit cu porumbfript164 kcal / 100 g
- Piept de pui la grătarpiept, la grătar, carne și piele173 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui întreg
Câte calorii are 100 g de Pui întreg?
100 g de Pui întreg are 218 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui întreg?
50 g de Pui întreg are 109 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui întreg?
150 g de Pui întreg are 327 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pui întreg?
200 g de Pui întreg are 436 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pui întreg?
250 g de Pui întreg are 545 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-341 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
