Știi ce ai în farfurie

Piept de pui la grătar

Calorii și informații nutriționale

piept, la grătar, carne și piele

173
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi6,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 173 kcal —
  • Proteine 29 g 58%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,4 g 8%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 61 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 13,6 mg 85%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 31%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 5 µg 1%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 33 mg 8%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Potasiu 400 mg 9%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 15 µg 27%
  • Iod 6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17329 g0 g6,4 g
50 g50 g8715 g0 g3,2 g
150 g150 g26043 g0 g9,6 g
200 g200 g34658 g0 g13 g
250 g250 g43372 g0 g16 g

Întrebări despre Piept de pui la grătar

Câte calorii are 100 g de Piept de pui la grătar?

100 g de Piept de pui la grătar are 173 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piept de pui la grătar?

50 g de Piept de pui la grătar are 87 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piept de pui la grătar?

150 g de Piept de pui la grătar are 260 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piept de pui la grătar?

200 g de Piept de pui la grătar are 346 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piept de pui la grătar?

250 g de Piept de pui la grătar are 433 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-325 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre