Știi ce ai în farfurie
piept de pui la grătar
Calorii și informații nutriționale
pui de carne, piept, fără piele, fără oase, doar carne, cu soluție adăugată, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 215 mg 9%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
- Niacină (B3) 11,1 mg 69%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,98 mg 58%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colină 108 mg 20%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,43 mg 2%
- Magneziu 31 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Potasiu 420 mg 9%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 42,4 µg 77%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porție | 85 g | 126 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porții | 170 g | 252 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porție | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porții | 255 g | 377 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porții | 340 g | 503 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 59 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 74 g | 0 g | 8,5 g |
Alimente similare
- Piept de pui la grătar cu pielepiept, la grătar cu piele, doar carne147 kcal / 100 g
- Piept de puipui broiler sau pentru prăjit, piept, fără piele, fără os, numai carne, crud120 kcal / 100 g
- Piept de pui înăbușit cu soluție adăugatăpui de carne sau prăjit, piept, fără piele, fără oase, doar carne, cu soluție adăugată, gătit, înăbușit145 kcal / 100 g
- File de piept de puila grătar140 kcal / 100 g
- Carne de pe pieptul de pui la rotisorbroiler, doar carne144 kcal / 100 g
- Pui la rotisorpui pentru carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, fript190 kcal / 100 g
- Carne de puibroiler, doar carne, fript190 kcal / 100 g
- Pui fript cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, fript239 kcal / 100 g
- Fâșii din piept de puipanat, gătit252 kcal / 100 g
- Aripă de puipui de carne sau de prăjit, carne și piele, gatit, fript254 kcal / 100 g
Întrebări despre piept de pui la grătar
Câte calorii are 100 g de piept de pui la grătar?
100 g de piept de pui la grătar are 148 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de piept de pui la grătar?
1 porție (85 g) de piept de pui la grătar are 126 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de piept de pui la grătar?
2 porții (170 g) de piept de pui la grătar are 252 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de piept de pui la grătar?
½ porție (42,5 g) de piept de pui la grătar are 63 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de piept de pui la grătar?
3 porții (255 g) de piept de pui la grătar are 377 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de piept de pui la grătar?
4 porții (340 g) de piept de pui la grătar are 503 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de piept de pui la grătar?
50 g de piept de pui la grătar are 74 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de piept de pui la grătar?
150 g de piept de pui la grătar are 222 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171536 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
